喝羊奶的禁忌

　　喝羊奶的禁忌

　　1、不要将羊奶和豆浆一起煮，因为豆浆中含有的胰蛋白酶和抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白的活性。这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏。但羊奶高温蒸煮则会降低营养价值。

　　2、要用隔水锅或者双层锅煮羊奶，外锅装水，内锅装奶。如果长时间高温蒸煮，会导致羊奶中的析出沉淀物，降低营养价值。另外，在煮羊奶的过程中不要加糖，应该再羊奶加入之后再放糖。

　　3、羊奶不要隔餐喝，特别是在夏天的时候。打开包装的羊奶放置时间长了之后，细菌就会大量繁殖。我们要注意卫生 ，每次最好是能喝多少就煮多少，重复煮的羊奶营养成分也会大大降低。

　　以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的挑选绵羊奶的方法技巧以及喝羊奶的禁忌介绍。绵羊奶在挑选的时候一定要注意以上几点，喝羊奶的禁忌事项也一定要谨慎注意，希望以上内容能够对大家有所帮助。