秋天适合吃什么野菜?吃野菜的注意事项
吃野菜需要注意什么?
1、久放的野菜不能吃,野菜最好是现采现吃,久放的野菜不但不新鲜,而且营养成分大大减少,味道很差。
2、苦味野菜不宜多食,苦味野菜味苦性凉,有解毒败火作用,但过量食用可损伤脾胃。
3、受污染的野菜不要吃,受空气污染的野菜容易吸收铅,废水边生长的野菜也常含有毒素,均不宜食用。
4、一些野菜需要浸泡,如山药、山蒜等,如果不经浸泡,食用后易出现周身不适。这类野菜在煮食前,务必要在清水里浸泡两小时以上,进行解毒处理。
秋天吃野菜有益于身体健康,上文详细为大家介绍了秋天适合吃的野菜、以及吃野菜的注意事项,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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