大寒艾灸灸哪里

　　大寒艾灸灸哪里？

　　穴位选择：

　　督脉：大椎穴、肾俞穴、心俞穴;任脉：关元穴、神阙穴、膻中穴。

　　1、大椎穴：第7颈椎棘突下凹陷中，大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。功能作用：益气壮阳，防治风寒。

　　2、肾俞穴：人体肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。肾脏外输膀胱经的气血物质为天部的水湿之气。本穴物质为肾脏输出的寒湿水气，所处为天部，为卫外之护盖，故名高盖。功能作用：增加肾脏的血流量，改善肾功能。

　　3、神阙穴：神阙即肚脐眼，人体任脉上的穴位。歌曰：“常灸神阙穴，万病自会灭。”阙，是君主所居住的宫城的门，神阙就是人体元神的门户。艾灸或按压神阙可以激发人体的元神、元气。功能作用：激活元神和元气，任何疾病都能很快治愈。通过艾灸神阙穴，可益气补阳、温肾健脾、祛风除湿、温阳救逆、温通经络、调和气血，对身体非常有好处。

　　4、关元穴：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。功能作用：中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功。

       以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的大寒艾灸的穴位选择介绍。大寒是非常适合艾灸的一个时间段，使用艾灸能够达到很好的养生保健功效，大家可以根据自身的情况选择适合自己的穴位来艾灸，但是小编建议还是最好到专门的机构去做艾灸，以免伤到自己。