洋葱怎么吃最好

　　洋葱怎么吃最好？

　　1、洋葱炒鸡蛋

　　【材料】鸡蛋200克，洋葱300克，葱10克，姜10克，大蒜10克。

　　【做法】

　　①洋葱洗干净去皮切丝，把鸡蛋加点盐划散。锅中底油，油热，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起来待用。

　　②把鸡蛋加点盐划散。锅中底油，油热，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起来待用。

　　③锅中倒入底油，油热加一点姜片，和辣椒丝爆香一下，倒入洋葱翻炒十来下，然后加盐，鸡精再翻炒几下。

　　④然后盖盖子闷，目的是去除辣味，两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。

　　2、凉拌洋葱

　　【材料】洋葱1/2个，芹菜2根，辣椒1个，蒜末1小匙，香菜适量，番茄酱1大匙，甜辣酱，酱油，糖各1小匙，菠萝罐头汁，柠檬汁各1大匙。

　　【做法】

　　①洋葱切丝，芹菜切段用少量盐稍腌，辣椒切丝，香菜切段，菠萝切小片。

　　②将洋葱、芹菜、辣椒、蒜末、菠萝加入调味料一起搅拌，最后再加入香菜拌匀，即可盛盘上桌。

　　以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的洋葱是否能壮阳以及洋葱的最佳吃法介绍。洋葱有很多保健作用，但是洋葱壮阳的功效微乎其微，大家不比执著于此。