冬泳对身体有什么好处

　　1.参加冬泳的人普遍受益。

　　通过冬泳，我提高了我的生活质量，吃得好，睡得好，精力充沛，思维敏捷，很少感冒，也很少患其他疾病。

　　2.冬泳可以促进内分泌。

　　人体受到强烈的冷刺激后，立即通过神经系统反映到脑垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体，每个腺体分泌相应的激素，称为神经体液。然后通过相应的神经中枢调整相应器官的生理功能，建立新的平衡。按理说，随着年龄的增长，各腺体的分泌功能本应下降，但有试验证明，冬泳者的甲状腺激素分泌增加了。

　　4、可以增强自身免疫力。

　　免疫力是指机体对入侵病原体的预防和抵抗能力。冬泳后，许多指标，如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等。，都比冬泳前明显增加。而这些指标可以说明人的免疫力在增强。

　　5.冬泳增强消化系统的功能。

　　由于热能消耗过多，消化能力增强，因此食欲大增，全身代谢功能普遍增强。

　　6、能增强心肺功能。

　　冬泳后，心肌收缩力增强，血液循环加快，身体各系统的功能得到很好的促进和发展。

　　7.冬泳增加血管弹性。

　　冬泳和血管体操一样，可以增加血管弹性和加快血液流动，减少和冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇，减轻和延缓动脉硬化，预防血栓形成和冠状动脉梗塞。