哪3类人不能喝金银花泡水

　　月经期间的女人

　　金银花性寒，女性饮用金银花应避开月经期，否则会影响经血的正常排出，导致经血凝固，甚至诱发痛经。

　　感冒的人

　　金银花具有清热解毒的功效，可作为辅助治疗各种热性疾病。相反，喝金银花泡水不但不能缓解症状，反而会加重不适。

　　脾胃虚寒的人

　　上面已经提到金银花是凉性中药材。脾胃虚寒的人如果喝太多金银花水，会加重肠内寒气，导致面色苍白，四肢冰凉，大便溏薄。

　　技巧

　　金银花泡水虽然有一定的好处，但并不是越多越好。如果吃多了，会引起肠胃不适。夏天身体容易中暑口渴。这时喝金银花水可以起到清热解毒、生津止咳的作用。另外，要掌握金银花的正确浸泡方法。将3克嫩金银花放入杯中，用90℃开水冲泡，盖上盖子炖三分钟，既能使金银花清香，又能浸泡其营养成分。此外，金银花与菊花、大枣、黄芪适当搭配，药用价值可翻倍。