春季是长高季，建议多给孩子吃6道菜，营养补钙

　　春天万物复苏，对于处于生长发育期的孩子来说，是一个至关重要的季节。建议给孩子补6个疗程以上的钙，帮助孩子长高。

　　鱼肉

　　鱼类富含优质蛋白质和矿物质。经常吃鱼可以促进孩子骨骼和肌肉的快速生长，所以建议家长每天多给宝宝吃鱼。鱼肉中所含的脂肪量相对较少，鱼肉口感较软，更容易消化。因此，在孩子的发育阶段，多吃鱼肉是非常合适的，既补充了身体的营养，又有助于大脑发育。

　　推荐食谱:【鱼丸】

　　所需配料:鱼、鸡蛋、洋葱、姜粉

　　1.准备一些无粘性的鱼，先把鱼洗干净，把鱼弄掉，再把鱼洗干净，把鱼里面的黑膜撕掉，再把鱼表面的粘液刮掉。洗干净再拿出来控水备用。

　　2.接下来，处理鱼，将鱼骨切片，然后将鱼切片。然后把鱼做成小块，再把鱼洗一遍，洗几遍，然后拿出来控水。

　　3.准备一些大葱切丝，然后准备一些生姜切丝，然后准备一些大蒜切蒜瓣，然后把葱姜放入鱼中，再加入一些盐，鸡精和蚝油，充分抓匀后腌制。

　　4.接下来，准备一些鸡蛋，打在碗里。然后加一点白醋去腥，再给他们全通。你也可以在打蛋器的帮助下得到它们，放在一边备用。

　　5.取出腌制好的鱼，挑出里面的葱姜蒜，然后倒入破壁机中。可以加一点温水，然后开始把它们打成糊状再倒入大锅里。

　　6.接下来将准备好的蛋液倒入其中搅拌均匀，然后加入盐、鸡精、蚝油、胡椒粉搅拌均匀，再加入一些淀粉，边加边搅拌，放在一边备用。