薏米红豆粥的功效与作用

　　薏仁红豆粥是一种滋补品，常见的做法是薏仁粥或薏仁红豆粥。那么你知道薏米红豆粥的功效和作用吗？哪些人不适合喝薏米红豆粥？薏米红豆粥的做法是怎样的？这些问题都有了答案，请看下文。

　　大麦红豆粥的功效与作用

　　红豆、薏米是排毒圣品，红豆味甘、酸、平、无毒。含有淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂甙和铝。像铜这样的矿物质。有利于利水消肿，解毒排脓，清热利湿。

　　薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿胀就是水肿。现在十个人里至少有五六个是胖的，也是肿的，叫臃肿。

　　薏米红豆汤是治疗湿邪的最佳良药。对病人来说最好的就是回去把大麦红豆汤当茶煮。

　　薏米和红豆能增强肾功能，有清热利尿的作用，所以对水肿患者也有效。现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌作用，其抗癌有效成分中含有硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。

　　薏米红豆粥的主要作用是祛湿，可以去除体内的湿气，非常适合夏天湿气重的人。可以当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

　　薏米、红豆有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔顺的作用。平滑肌肤，减少皱纹，消除色素斑。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它还具有吸收紫外线的能力，其提取物添加到化妆品中也能达到防晒和防紫外线的效果。

　　薏米、红豆具有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、强身减肥的作用。薏苡仁是一种常见的中药，是一种常见的经常食用的食物，味甘，性微寒，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓的功效，是常用的利尿剂。

　　不适合服用薏米红豆粥的人。

　　1.出汗少、便秘的患者最好不要大量服用本方，否则容易加重病情。

　　2、糯米中含有的糖分比较粘稠，所以吃多了容易消化不良。所以建议消化系统不好或者消化能力弱的人少吃或者不吃。

　　3.虽然薏米服用后有一定的降血脂、降血糖作用，但仍属于保健食品，不能入药。所以，如果身体出现高脂血症，建议最好立即去医院检查治疗，而不是自己服用大麦红豆粥，对身体不好。

　　4、薏苡仁性凉，所以服用后会使身体变冷。建议虚寒体质者不宜长期服用，孕期及经期女性不宜服用。

　　薏米红豆粥的做法

　　薏苡仁、红豆洗净，提前浸泡(12小时左右)。

　　将浸泡过的薏苡仁和红豆放入锅中，煮沸。

　　红枣、龙眼肉洗净备用。

　　汤煮开后，加入红枣和龙眼肉。

　　转小火煨至红豆微开花熟软。

　　结论:通过上面的介绍，你对薏米红豆粥有更多的了解了吗？薏米红豆粥有“消肿”的作用，治疗湿邪，增强肾功能，防止脱发，使头发光滑柔软。所以经常吃糯米红豆粥对身体有好处。上面小编也介绍了哪些人不适合吃糯米红豆粥，大家要牢记。