红豆和它是天作之合，每天喝一碗

　　现在的年轻人喜欢熬夜，喜欢看手机，喜欢出去玩。学生有时熬夜，作业很难做，所以早上起来脸色不好，一整天精神状态都不好。那么早上喝红豆小米粥的话，温补气血。尤其是女人生完孩子后，身体虚弱，如果熬夜照顾孩子，肯定会很难看。她需要吃点营养，大鱼大肉不能天天吃，容易上火。然后每天喝一碗红豆小米粥，养心补血，女人喝了好看！

　　至于红豆，功能多就不用我说了，尤其是对气血不足的女性。要知道红豆含有丰富的铁元素，具有补血、活血、增加体力、增强抵抗力的作用。是治疗贫血的理想食品。不爱吃猪肝的贫血患者可以吃红豆补血。古代人生完孩子后会喝红豆汤补血，效果极佳。如果红豆和小米一起煮，是绝配，效果会更好。

　　小米也有很好的治疗效果。它不仅能补益脾胃和肾脏，而且对腹泻、呕吐、消化不良和糖尿病患者有益。吃小米能有效补中益气，对脾胃虚寒、中焦不足、失眠有治疗作用。红豆小米粥是我们日常生活中常见的粥，但是很多人并不了解它的真正好处。它有很多功能，比如安心，阴美颜等等。红豆小米粥的营养价值也非常丰富，含有人体所需的多种无机盐和微量元素。吃红豆小米粥对人的身体有好处。

　　冬天在家没事就用红豆小米煮粥，每天喝一碗，养心补血，女人喝了好看！