黑芝麻的功效太强大了

黑芝麻的功效太强大了，最后一个你绝对想不到的功效。黑芝麻在日常生活中比较常见。它是一种油料作物，是很好的调味品，同时又是一味滋补肝肾、润肠通便的中药。主要用于经血不足引起的须发早白，头晕目眩，血虚水亏引起的肠燥便秘。在现代临床研究中，已经发现了许多有价值的贡献。

有大量的木酚素类（芝麻素、芝麻素、芝麻酚、芝麻素、松脂醇、芝麻酚）、各种脂类（油酸、棕榈酸、亚油酸、卵磷脂、甾醇等）、多种维生素（维生素E、维生素B1、维生素B2）、各种微量元素（钙、锌、铁、铜等）、黑芝麻色素等。

芝麻素对心脏有一定的保护作用。黑芝麻中含有丰富的维生素E，能有效改善脂质代谢，预防冠心病和动脉粥样硬化。黑芝麻所含的不饱和脂肪酸能有效降低血脂，对心血管有很好的保护作用。

保肝作用黑芝麻中的黑色素具有保护肝脏的作用，尤其适用于慢性肝损伤患者。它还可以抑制对乙酰氨基酚引起的急性肝损伤，延缓肝纤维化。而且芝麻素能有效调节血脂和预防脂肪肝，对非酒精性脂肪肝有一定的预防作用。

抗炎作用研究发现，芝麻素具有一定的抗菌消炎作用，既能抑制细菌的生长，又能起到杀菌作用，但以杀菌作用为主。外揉还可以起到清热解毒、消炎止痛的作用。可用于预防产后乳/头干裂和小儿红臀的防治。

降压作用据印度研究人员称，长期食用芝麻油可显着降低高血压病的发病率。同时，长期食用香油可以减少高血压患者降压所必须服用的药物量。

抗氧化抗衰老作用黑芝麻具有一定的抗衰老作用，能有效延缓细胞衰老，长期效果更佳。芝麻油中含有大量的亚油酸，亚油酸能使皮肤更有光泽，柔软有弹性，有利于缓解皮肤老化

芝麻素还具有一定的抗肿瘤作用。芝麻素可以改善肾功能，保护肾脏。芝麻素具有抗氧化应激、改善代谢综合征肾病的作用。