南瓜子的副作用
2023-03-29 10:12:18作者：
了解南瓜子的副作用
1、南瓜子是一种坚果，坚果一般含有较多的脂肪。所以当吃得过多时，可能会导致肥胖。因此，适量食用南瓜子。
2、南瓜子与羊肉同食，可能会引起腹胀、胸闷等症状。
3、胃热患者食用南瓜子后可能会出现腹胀感。所以一次不要吃太多，否则可能会因南瓜子食用过多而引起头晕。
4、南瓜子有微毒，会影响肝功能。如果一次吃太多南瓜子，会过于油腻，会感到恶心，还可能引起和加重脂肪在肝脏的浸润。因此，慢性肝炎、脂肪肝患者不宜食用。
5、不要吃已经氧化变质的南瓜子，否则食后容易引起恶心、呕吐、腹痛等症状。
6、南瓜子如果和咖啡、茶等一起吃，会影响铁的吸收。
7、南瓜子一般最好不要生吃，生吃口感不好，吃后的保健作用也不大。
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