经常吃南瓜子，好处多多

南瓜子对健康有很多好处，但是第一类人最好不要吃一口，否则会伤害身体！驱除体内寄生虫：南瓜子能有效驱除人体内的寄生虫，无毒副作用。对杀灭血吸虫幼虫有很好的效果。

降血压：南瓜子中含有丰富的泛酸，具有一定的降血压作用，而这种物质能有效缓解静态性心绞痛。

预防前列腺疾病：前列腺激素分泌的功能有赖于脂肪酸，而南瓜子中含有丰富的脂肪酸，可保持前列腺机能正常，有利于前列腺的恢复。

另外，也不能吃太多。南瓜子吃多了会头晕恶心，严重时会加重肝脏的负担，也不利于胃的消化，容易导致上火。

切记，胃热患者最好不要吃，如果吃也要少吃，因为吃多了会加重胃的负担，有的人还会有腹胀的感觉。