咳嗽咳得“冒烟”，能吃点冰糖雪梨吗？

怎么做冰糖雪梨止咳？

将一个雪梨洗净去皮，然后切掉顶部，挖出所有的梨核。

一个雪梨可以放15克左右的冰糖，把冰糖放入雪梨，然后盖上雪梨的顶部，用牙签封口，然后把雪梨放入碗或者炖锅里。

锅中放水烧开，然后放上蒸锅，将梨放入碗中隔水蒸熟，待梨完全蒸软后即可食用。

雪梨含有大量的柠檬酸、苹果酸、复合维生素B、维生素C和胡萝卜素。这些元素可以起到清热生津、化痰润燥等多种作用。

冰糖中含有大量的硫胺素、蔗糖、钙、锌等微量元素，具有化痰润肺的作用。

出现咳嗽症状时，可将两者同食，具有很好的润肺、滋阴、止咳、化痰的作用。

除了冰糖雪梨，这两款饮品也可以试试

1.姜蜜饮

当你有咳嗽的症状时，可以用生姜加蜂蜜熬一些生姜加蜂蜜喝，有止咳的作用。

生姜洗净，捣烂取汁，将汁放入干净的碗中，加少量水，再加入一勺蜂蜜。

用水蒸至蜂蜜完全融化，然后关火。稍微温热，趁热饮用，可止咳，改善咽喉不适。

2.盐蒸橙子

感冒咳嗽的时候，可以做一些加盐的蒸橙子，有很好的止咳作用。

橙子用水洗净后，用淡盐水浸泡10分钟，再洗一遍。

切掉橙子顶部的1/5。然后用牙签在橙肉上戳几个小孔，撒上适量的盐，最后盖在上面切好的橙子上，上锅蒸15分钟左右。

出现咳嗽症状时，一定要注意调整饮食，不要吃一些刺激性的食物。

可以适当用梨、橘子或生姜来做一些止咳的食疗方，可以起到更好的止咳作用。

但值得注意的是，无论是何种食物或食疗方法，都不是直接治疗咳嗽的，所以当出现咳嗽症状时，一定要到正规医院进行检查。