用艾叶煮水洗头泡澡有这些好处

经过三年的贮藏，叶子所含的挥发油最适合艾灸。容易燃烧易燃，烟雾不会那么大，热量最强，效果最好。

艾叶怎么能好吃呢？

艾叶辛、苦，性温。蒸可以减少它的苦味并增加它的温热特性。从营养角度来说，艾叶是一种深绿色的叶菜类蔬菜，纤维素较多，适合经常便秘的老年人食用。对于很多阳虚的人来说，饮食上需要忌生冷，蒸食也要避免生冷的问题。

艾叶蒸菜的做法：

1、艾叶洗净沥干；

2、100克面粉和50克玉米粉混合；

3、将艾叶放入面粉中拌匀；

4、烧开后蒸3分钟；

5、调蘸水：盐、蒜、鸡精、酱油、醋、辣椒、芝麻；

6.将油加热至60-70%热，倒入蘸水。

艾叶蒸菜禁忌：阴虚火旺者应少食，对艾叶过敏者忌食。

艾叶有什么功效？

艾叶有四大功效。

温经止血：主要用于风寒所致的出血，如妇女宫寒、崩漏等。

散寒止痛：用于寒凝血瘀所致的疼痛，如寒性痛经、腹痛等。

祛湿止痒：可用于机表湿瘀瘀滞引起的皮肤瘙痒。

化痰止咳：可用于病毒、细菌引起的咳嗽、痰多等症。

据史料记载，东汉张仲景曾用当归、川芎、地黄、芍药、阿胶、艾叶治疗妇女寒凝所致的崩漏腹痛。此外，艾草叶煮水浸泡，有散寒止痛之功效。用纱布蘸艾叶水敷患处，可祛湿止痒。

特别提醒：避免大汗淋漓或用艾叶泡脚时间过长。饭后不要立即泡脚。糖尿病患者应避免水温过高。

艾叶的叶子越大，效果越强？

艾叶一年采收一次，一般在农历五月端午前后成熟。叶晒干后捣成绒，再制成艾条、艾饼、艾条供药用。艾蒿叶的功效不取决于叶子的大小。如蕲春的艾叶叶片大，而广东的吴越艾叶则小而细长，但都可以入药。