焦虑睡不着原因在身上

唾液入难（疏肝散结）症状：入睡困难，需要长时间卧床才能入睡，凌晨2-3点才醒。原因：肝郁气滞。入睡是人体阴阳气机转换的一种表现。阴气强则睡；阴气强则睡；阳气强则醒。阴阳之气的承运，有赖于肝气的舒畅。如果肝气失调，睡眠肯定会受到影响。

睡眠不深（滋阴补肾）症状：睡不着觉，对周围的动静一清二楚，感觉整晚都想睡，但醒来后还是很困，白天精神状态不佳，注意力不集中，容易忘记。原因：肾阴不足。心在上焦，肾在下焦。肾阴虚损，则阴精不能上行。

易醒（健脾胃）症状：睡眠不安，睡眠浅，半夜易醒，再入睡困难。这些人常常感到口中油腻无力。有厌食、大便不规则等症状。原因：脾胃不和。“胃不和，躺下就不安宁。”和胃为本。正是因为脾清胃化浊，贯通上下，平衡阴阳，人体的生命活动才能得以维持。如果饮食不节制或脾胃功能不好，就会引起腹胀胃痛，使人从睡梦中醒来。

失眠（清热泻火）表现：几乎整夜不能入睡，经常睁眼到天亮。这类人多见于更年期妇女，常伴有烦躁不安、目赤口苦、大便干燥、舌红苔黄等症状。原因：心肝火。气实为火。肝久郁滞，则肝火逆佛，灼心而失眠。.

多梦（养心安神）症状：爱做梦，睡眠效率差，白天精神不振，有时心慌原因：血亏。心主血，血虚则虚火内生，上扰心，下阴不足，则心神不宁。上部，会导致失眠、多梦、健忘。