早上无精打采瞌睡是什么原因？

一般早上醒来打瞌睡，多半是因为晚上睡眠不足，或者睡眠质量不好。

其实，早上容易犯困的原因有很多。首先要考虑的是夜间睡眠障碍，多见于经常熬夜、作息紊乱的人群。在这种情况下，早上起来容易出现昏昏欲睡、困倦、精神疲惫、注意力不集中。比如你熬夜，晚上睡得很晚，就是睡眠不够，还有一个就是做梦做梦。在睡眠质量不佳的情况下，早上醒来后可能不会感到困倦。

其次，考虑植物神经紊乱。它在更年期妇女中更为常见。由于体内激素分泌紊乱，常表现为睡眠障碍、精神疲乏、头晕、乏力、注意力不集中、记忆力减退等。

此外，肺结核、脑供血不足、甲状腺机能减退等也可引起上述现象。

当然还有其他原因，比如晚上打呼噜明显，还有一个就是呼吸暂停综合症。这种情况可能会导致大脑缺氧，这种情况还可能导致精神不振或嗜睡。在其他情况下，比如感冒，有时也会出现这种精神不振的症状。

晚上，睡眠不足的原因有很多。可能是熬夜导致的。它也见于某些疾病，如焦虑症、抑郁症、神经衰弱和睡眠呼吸暂停综合征。这些都可能导致睡眠质量不佳，从而导致早上出现困倦的现象。

所以，对于这样的情况，需要综合判断。如果单纯是睡眠不足引起的，可以多休息调整。如果是其他严重症状，建议去做相关检查，及时查明原因，恢复健康。