女人阴盛是怎么回事？

由于男女的生理结构不同，女性主阴，如果女性不注意保护自己的身体，就容易阴盛。阴盛主要是感受寒湿阴邪、寒食过多或阴寒邪气积聚、抵御寒邪等所致的表现。

女性如果阴虚，女性朋友就需要注意了，多注意阴部的清洁，避免过于湿润。另外，如果女性阴盛，身体往往会出现这4种表现。

女性生殖/器怎么了？主要有这4种表现，正确认识是关键

1.四肢冰冷

中医认为，人体内的阳气就像天上的太阳，能带来热量，为身体提供热源，保持身体温暖。但是，如果阳气不足，阴气盛行，就会感到四肢冰凉，手脚冰冷。

其实在西医里就是末梢毛细血管不畅通，血液供应不能及时到达四肢末梢循环，使四肢温度达不到正常体温，四肢和手脚会凉。

因此，无论从中医还是西医的角度来看，阴虚阳虚的女性都会出现四肢冰冷的症状。一旦出现这种情况，就需要找出原因并进行治疗。

2.阳虚体质

这种体质主要与体内元阳（肾阳）相对不足有关。阳虚体质是指当我们身体脏腑失调时，更容易导致体内阳气不足，阳虚产生内寒。

一般来说，阳虚体质的人往往表现

现在的症状是：面色苍白，身体疲倦，精神萎靡，气弱，特别怕冷，或四肢水肿，舌质淡胖，舌质淡而肥，嫩边有齿痕，深而无力等，这样的人容易阴虚。

3、精力不足

阴满的女人不喜动，喜静。他们特别容易疲劳，阳气不足，细胞生命活力下降，所以会表现出精神不振，精神不振，做任何事都觉得没有魅力。

总是懒散不想动，无所事事就精神不振，全身乏力，工作、学习和生活都会受到一定的影响。

4、大便稀，舌肥有齿痕

阴盛的女性通常会出现湿气重的症状，如大便稀稠、马桶不干净、冲水困难等。舌质厚白，苔白，味蕾少，舌两侧齿痕明显。

脾胃功能弱，食欲差，吃饭没胃口，经常挑食。还有睡眠不好，经常失眠多梦，严重者精神萎靡，精神萎靡，消极悲观。

延伸：女性应多吃4种滋阴食物

1.银耳

银耳每100克干品含蛋白质5-6克、脂肪0.6-3.1克、碳水化合物79克、粗纤维2.6克、钙380毫克、磷250毫克、铁30毫克、维生素B2和胡萝卜素、胶质蛋白等必需营养素。

可润肺止咳，生津滋阴，解除肌肉疲劳，健脑益寿。对女性也有很好的滋阴作用。建议女性平时可以尝试一下。

2.桑葚

桑葚具有滋阴养血的作用，最能滋补肝肾之阴。《本草经》：“黑麦益阴益阴血”，《本草经》：“为凉血、补血、滋阴之药”。

又说“病渴是内热津液不足所致，生津止渴，五脏皆阴，益阴而益五脏”。尤其是肝肾阴。最适合体质虚弱、口渴、眼黑、耳鸣者食用。

3.栗子

栗子是坚果类食品之一。中医认为它们有补肾强腰的功效。其实男人吃栗子可以补肾，而女人常吃栗子应该有滋阴的作用。

对于中年女性来说，常吃栗子可以滋阴补肾，缓解更年期症状。当然，应该说所有的坚果类食物，或者说黑色食物，都有滋阴补肾的作用。

4.枸杞

枸杞子是一种常见的红色中药。中医认为，枸杞性平，味甘，有清心明目、养肝之功效。其实，枸杞也是滋阴补肾的最佳选择之一。

尤其是久坐的女生，或者经常对着电脑的女生，每天多喝枸杞茶，不仅可以滋阴补肾，还可以减少辐射对皮肤的伤害，降低腰背的风险疼痛。长期使用引起的疼痛问题对女性强身健体有好处。