用菊花泡水喝，3大好处找上你

菊花泡水喝，是我们日常生活中比较常见的一种喝茶方式。自古以来就被广泛用于保健，适合不同年龄的人食用。菊花本身具有清热解毒、消炎止痛的作用。泡在水里可以使我们的身体提取和吸收精华。下面就和小爱同学一起来看看喝菊花泡水对身体有什么好处吧！

1、菊花泡水喝可以清热解毒；菊花味甘、苦，性微寒，归肝经。苦味能燥湿解实，有利于预防和辅助暑病，如中暑、上火等。

2、喝菊花水可以养肝明目；养肝明目是饮用菊花水的主要功效之一。经常饮用菊花水，能有效缓解眼睛疲劳和干涩等不良状况。修复也起着辅助作用。因此，对于一些经常对着电脑或者需要长时间用眼的人来说，不妨喝点菊花水。

3、菊花泡水喝，有美容养颜的功效；菊花茶是一种花茶，可以起到一定的美容养颜作用。据研究，菊花中含有大量的营养物质，如：氨基酸、维生素和黄酮类化合物等。这些营养物质具有抗氧化作用，可以帮助清除体内残留的自由基，有助于延缓皮肤、稳定皮肤新陈代谢。状态。喝菊花泡水还可以提高人体对紫外线的抵抗力，减少过度日晒对皮肤的伤害，缓解高温引起的皮肤瘙痒等不适症状，从而有助于美容养颜。

菊花泡水虽然是一种无毒无害的饮品，但有些人还是应该避免饮用。下面就来看看禁忌吧！

1、脾胃虚弱的人不宜饮用：对于一些脾胃虚弱、消化功能弱的人来说，食用可能会增加肠胃的不适，从而影响身体的消化系统；

2、阳虚体质者不宜饮用：菊花性寒，阳虚体质者饮用，可能会损伤人体正气；

3、不宜长期过量饮用：菊花性寒，长期过量饮用会对脾胃造成损伤；

总之，菊花泡水是一种非常健康的饮品，适合在日常生活中饮用。无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，它都能帮助我们解决很多身体问题。一杯菊花泡水，既有保健功效，又味道独特，适合大众饮用。