无为人爱吃的这东西，别再乱吃了

女性经期假期是清理子宫内垃圾的最佳时机，好好利用这个好时机，把这四种食物吃得开，不仅可以排毒养颜，还能悄悄瘦身……

女性经期，常吃这四种食物，清洁子宫，排出脏血，美容养颜

1.甘蔗

很多女性朋友还是比较喜欢吃甘蔗的，因为它不仅水分充足，而且味道甜美。尤其是在经期，女性经常吃一些甘蔗，可以帮助身体补充更多的营养物质，可以更好的排出体内的毒素和垃圾。

女性经期，常吃这四种食物，清洁子宫，排出脏血，美容养颜

2.木瓜

木瓜含有丰富的木瓜酵素，有很好的丰胸效果。此外，木瓜性温，不寒不燥，其中的营养成分易被皮肤吸收，能行气活血，使人体吸收充足的营养。姑娘们来了大姨妈不妨多吃木瓜，有助于促进血液循环，缓解小腹疼痛。而且，木瓜中还含有蛋白质分解酶，能加速脂肪细胞的分化，逐渐减轻体重。

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3、黑芝麻

众所周知，黑芝麻滋补肝肾，益精血，润肠。还有乌发润发的功效。许多女性在怀孕期间经常食用它，希望生下的宝宝头发乌黑。其实来月经的女生也可以多吃，一是补充营养，二是帮助保养子宫。

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4.榴莲

榴莲是一种热带水果。性质温暖，非常适合阿姨们。虽然气味很浓，但味道很好。可以温暖子宫，为身体补充能量，促进身体的新陈代谢。排除垃圾和毒素，榴莲还可以缓解痛经，非常适合经常痛经的女性，榴莲对缓解经痛非常有效。