胃病不是“偷偷”到来

十人九胃从笑话变成了事实，我国的胃病发病率也在逐年上升。据不完全统计，我国有上​​亿人口，胃病也严重影响着人们的日常生活，胃本身就是人体的第一消化器官。一旦出现任何损伤，就会导致全身器官吸收养分，导致身体虚弱，各脏器问题接二连三。不可逆转的后果。

但不管是什么疾病来了，来的时候都不会出现任何症状，尤其是胃部的一些早期症状，身体可能已经给出了相应的提示。

如果出现以下3个“症状”，请密切关注肠胃功能，早发现早预防！

1.食欲不振

胃是人体最大的消化器官。这并不夸张。我们吃的每一口食物，都要经过胃的消化。胃没有消化，营养物质向全身的输送就会受到阻碍，直接影响全身的运转。肠胃受损后，会影响人的正常进食，导致食物在肠胃中难以消化，让人难以产生饥饿感，导致体重下降的情况非常严重。

2.经常腹泻和便秘

可能有人会认为腹泻和便秘可以同时发生，但如果肠胃出了问题，肠胃功能就会紊乱，便秘和腹泻同时出现并不是什么奇怪的现象，特别是有些人在进食后不久就会出现腹泻。这个时候，胃已经有了病变，胃的消化功能已经严重受损。

3、口臭

人吃进去的食物无法在胃肠道正常消化，自然会从口中散发出难闻的气味，尤其是当胃肠道内的益生菌环境遭到破坏时，受损的胃已经产生了大量的气体，会加重口臭的严重程度，即使你很注意口腔问题，口臭还是很难摆脱。

做好以下4点，在日常琐事中给肠胃最“基本”的保护。

1.饮食法

由于当今快节奏的生活方式，人们的生活水平不断提高，生活压力也越来越大。由于工作或学习繁忙，很多时候人们会饿着肚子吃饱，或者非常饿。在匆忙状态下，这种情况会引起胃酸分泌紊乱，对胃的保养无害，所以保持正常的进餐时间，可以帮助胃有效地进行自我修复，起到滋补和保护的作用。胃的目的。

2.多喝水

我们地球的主要成分是水，包括人体的成分。其中超过70%是水。人可以三天不吃饭，但是三天不喝水可以直接结束生命，所以水对身体是有害的。重要性不言而喻，水也可以非常有效的帮助我们的身体完成日常的基础代谢。因此，满足身体每天所需的水分摄入量是非常重要的，我们在日常生活中也要积极饮水。认真对待此事，避免以饮料代替水。

例如，喝水的最佳时间是饭前一小时喝水和早上第一杯水。这时候喝水可以有效帮助胃带走残留的垃圾，起到清洁肠胃的作用。此时养胃也有事半功倍的效果。

此茶选用薏米、薄荷、菊花、陈皮、陈皮等12种中草药制成。它使用最天然的原料和最方便的茶包。致力于帮助胃在喝水的同时得到滋养，从最深处帮助胃共同筑起一道全新的“屏障”。

如：薄荷：薄荷自古以来就被作为清新口气的中草药，对胃部不适引起的口臭有一定的抑制作用。

菊花：对胃部不适引起的胃火过盛有一定的抑制作用，有助于减少胃火的复发

大麦：含有非常丰富的植物纤维，可以帮助肠胃消化，促进胃肠蠕动和排泄

橘皮：性温，能有效抑制胃部不适引起的恶心、腹胀、消化不良等现象

3.禁止吸烟和饮酒

无论是香烟中的尼古丁，还是酒中的酒精，都对胃粘膜有刺激作用。严重者可直接导致胃黏膜缺氧、胃功能障碍，严重者可出现胃溃疡、胃穿孔等症状。如果真的要保养胃的话，有节制地戒烟戒酒是最有益也是最省钱的事情。

4.保持冷静

想必每个人都有过这样的经历。心情不好的时候，很容易食欲不振，所以情绪对肠胃的影响是可以直观感受到的。今天的人们生活压力大，吃饭时间紧。皮质不断重复不良刺激，长期在这样的条件下进食，会引起胃部病变，还有患胃绞痛、慢性胃炎的风险。