女性适量吃有7大妙用

人们之所以视韭菜为宝，是因为韭菜的功效不简单。它们不仅可以作为普通蔬菜食用，而且还有助于预防和治疗某些疾病。可美白祛斑，美容养颜。所以，说到韭菜的功效，功劳莫大，不愧是养生保健的佳品。

女人吃韭菜有七大妙用

韭菜不仅具有良好的食用价值，而且具有很高的药用价值。许多传统医学表明，韭菜可以补肝、健脾胃、降血脂、降血压，对心脑血管有良好的促进作用。下面我们就来看看韭菜的功效吧。

1、美容：韭菜含有丰富的维生素A，多吃韭菜不仅可以美容养颜、明目养肺，还可以减少患感冒、风寒、哮喘等疾病的几率。

2、保肝：韭菜含有挥发性精油和硫化物等特殊成分，散发出独特的辛辣气味，有助于理肝气，增进食欲，促进消化。

3、杀菌消炎：韭菜所含的硫化合物具有一定的抗菌消炎作用，对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。

4、散瘀活血：韭菜具有散瘀活血解毒的功效，有利于身体降低血脂，预防冠心病、贫血和动脉硬化。

5、通便：韭菜含有大量的维生素和粗纤维，能促进肠胃蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

6、降血脂：韭菜具有散瘀解毒的功效，不仅能有效降低血脂，还能预防冠心病、贫血和动脉硬化，所以不妨适当多吃些韭菜。

7、助性：其实，吃些韭菜还有滋阴补肾的作用。适当吃些韭菜对性有好处，能提高女性的性欲。

韭菜虽好，不可贪

韭菜的食用和药用价值虽然很高，但是韭菜也不能吃太多。太多会引起副作用。因此，吃韭菜的量要注意。

韭菜虽然对人体有很多好处，但不一定越多越好。韭菜含有大量粗纤维，不易消化吸收。一次吃太多往往会引起腹泻。每餐最好控制在100-200克，不要超过400克。另外，阴虚火旺者（症状：心烦、颧骨潮红、口干不愿饮水、舌红少苔、盗汗等）、生疮眼疾者不宜吃韭菜。不喜辛辣者忌食，易过敏者忌食。