女人吃韭菜美容护肝

韭菜是我们经常吃的一种食物。最著名的是韭菜炒鸡蛋。几乎是每个家庭必备的一道小菜。不过韭菜虽然好，但是晚上能不能吃韭菜呢？女性可以多吃韭菜吗？女人吃韭菜有什么好处？

女人吃韭菜的好处

美容：韭菜含有丰富的维生素A，多吃韭菜不仅可以美容养颜、明目润肺，还可以减少患感冒、风寒等疾病的机会。

护肝：韭菜含有挥发性精油和硫化物等特殊成分，散发出独特的辛辣气味，有助于调理肝气，增进食欲，促进消化。

杀菌消炎：韭菜所含的硫化合物具有一定的抗菌消炎作用，对铜绿假单胞菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。

散瘀活血：韭菜具有散瘀活血解毒的功效，有利于机体降低血脂，预防冠心病、贫血和动脉硬化。

通便：韭菜含有大量的维生素和粗纤维，能促进肠胃蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

降血脂：韭菜具有散瘀解毒的作用，不仅能有效降低血脂，还能预防冠心病、贫血和动脉硬化，所以不妨适当多吃些韭菜。