常喝绿豆汤的3个好处

1平衡血脂

现在的人喜欢吃肉，连蔬菜都很少吃，长期吃肉会导致血脂超过正常范围，导致人体疾病。要想避免这种情况，就要经常喝绿豆汤。

因为绿豆汤能加速体内胆固醇的分解，加速其排出体外。此外，绿豆汤还可以减少小肠对胆固醇的吸收，起到平衡血脂的作用

2去除热量并冷却

夏季，由于气温高，很多人终日大汗淋漓，体内水分大量流失，此时体内的电解质平衡就会被破坏。

绿豆汤不仅可以清热解暑，还可以止渴利尿，给身体补充水分和无机盐，有效维持水、体液和电解质的平衡。

3排毒

有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒（醉酒）或吃错药，可先喝一碗绿豆汤急救，再去医院抢救。

经常在有毒环境中工作或接触有毒物质的人，经常需要吃绿豆来排毒保健。因此，绿豆成为夏季补水、散热、解毒的佳品。