绿茶的作用禁忌

1、胃不好、胃寒的人少喝绿茶

绿茶是一种不发酵茶，含有茶叶原有丰富的物质，性凉，适合夏季饮用。胃寒的人喝太多绿茶可能会出现肠胃不适。

2、不要空腹喝茶

空腹喝茶会冲淡胃液，影响消化，甚至引起腹痛、心悸等症状。

3、睡前不要喝绿茶

绿茶有提神醒脑的作用，睡前喝茶容易影响睡眠。

4、孕妇和哺乳期妇女不宜喝绿茶

绿茶中的植酸、草酸和鞣酸会影响某些维生素和矿物质的吸收，尤其是鞣酸会影响铁的吸收，易引起女性、孕妇等特殊人群缺铁性贫血。

5、忌饮新茶

未经防腐处理的绿茶含有大量未氧化的多酚、醛类、酒精等物质，对人体胃肠黏膜有强烈的刺激作用，容易引起胃病。一般要存放半个月以上才能饮用。