白菜炒木耳营养丰富,润肺清肺、健脾和胃
今天来分享最简单的零炒香菇白菜,营养美味又健康,我家一周吃好几次。卷心菜又软又糊,蘑菇和白米饭一起松脆。与米饭一起食用非常容易。如果您喜欢,请尝试一下。白菜炒香菇就做好了,又是一道简单又好吃的小菜。
配料:白菜、香菇、胡萝卜、葱花、蒜末、生抽、食用盐、白糖、鸡精、蚝油、十三香、玉米淀粉。
我们把白菜叶从一串白菜中分离出来,用斜刀把一串白菜切开,用手撕开白菜叶,全部整理好备用。
然后准备好提前泡好的香菇,胡萝卜切块,空碗里放一勺生抽、少许米醋和少许蚝油,少放老抽,调好颜色装满即可食用。盐,鸡精,白糖,蒜末,倒入一勺生粉拌匀,我们就调好了这个酱汁。
我们在锅里烧开水,放入蘑菇和胡萝卜,加少许盐,焯水两分钟,然后立即捞出控水。
另起一锅,倒入适量的油,放入肉片,将肉片炒至变色,炸好后放入葱、姜、干辣椒炒出食材的香味。然后倒入卷心菜,用大搅拌器把卷心菜软化。
然后加入卷心菜叶炒匀,然后加入焯过水的蘑菇和胡萝卜,再炒匀,淋上准备好的酱汁。
然后我们混合均匀。炸至五颜六色入味后,撒上蒜末至出锅。这道炒蘑菇配卷心菜的菜富含营养。可提高人体免疫力。
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