酸奶的营养价值有哪些?什么人不适合喝酸奶?(2)
什么人不适合喝酸奶?
1、动脉硬化和高血压病患者:酸奶中含有一种牛奶因子,有降低人体中血清胆固醇的作用,酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。
2、使用抗生素者:抗生素在控制致病菌的同时非致病菌也受到了抑制,这样容易造成食欲不振、恶心呕吐、头晕目眩等。
3、腹泻或肠道疾病患者:肠道损伤后,体内会失去绝大部分的乳糖酶,这样容易出现乳糖不耐受的情况,加重腹泻。
结合上边几段内容我们可以看出,酸奶经过发酵等特殊工艺后,它其中的营养成分还是很容易被人体所吸收的,酸奶的口味和品种也比较多,大家可以直接购买酸奶也可以自制酸奶,不过酸奶并不是适合所有人的,如果你是上边提到的人群,那么暂时少喝或者不喝酸奶的好。
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