鹌鹑蛋最适合哪类人吃?鹌鹑蛋一天能吃几个?
2021-09-08 08:07:42作者：可可
鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋还要丰富一些，虽然它的价格相比鸡蛋会贵一些，不过现在很多人也会买些鹌鹑蛋来吃，经常食用对我们身体有不少的好处，我们知道什么食物都有适合食用的人群，那么鹌鹑蛋最适合哪类人吃呢?跟着三顶养生网一起来了解一下吧。
鹌鹑蛋最适合哪类人吃?
1、适合吃鸡蛋的人都适合吃鹌鹑蛋。
2、患有口角炎、口腔溃疡的人，鹌鹑蛋中丰富的维生素B2，对口角炎、口腔疾病等有一定的防治作用。
3、生长发育期的孩子吃鹌鹑蛋可以促进生长发育，婴幼儿吃鹌鹑蛋，可以帮助补充大脑发育所需的磷脂。
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