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鹌鹑蛋怎么做好吃?鹌鹑蛋不宜和什么搭配?

2021-09-08 07:35:36作者:可可

鹌鹑蛋怎么做好吃?鹌鹑蛋不宜和什么搭配?

  对鹌鹑蛋了解的朋友一定都知道,鹌鹑蛋的营养并不亚于鸡蛋,适量食用鹌鹑蛋对女性朋友来说有很好的护肤美容的作用,平时我们习惯水煮鹌鹑蛋,这样时间长了就容易吃腻了,食物搭配起来吃营养会更好,那么鹌鹑蛋怎么做好吃呢?三顶养生网这就告诉您。

  鹌鹑蛋怎么做好吃?

  1、五香鹌鹑蛋:将鹌鹑蛋用清水煮至熟,捞出并捏出裂痕,然后放入适量清水,加入准备好的料酒、茴香、桂皮、酱油,再放入蛋,用铲子铲一下使之均匀入味。

  2、银耳鹌鹑蛋:将银耳用温水发透,除去杂质、蒂头,撕成瓣状,同时将鹌鹑蛋煮熟剥皮,冰糖打碎,然后将银耳放入锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火炖煮至熟,加入熟鹑鹌蛋及冰糖即成。

  3、烧肉卤鹌鹑蛋:五花肉煸炒3分钟这样出油,烹入料酒去腥,调入生抽翻炒匀,加适量清水没过肉表面,加适量盐和一小勺糖烧开后转小火慢炖30分钟,加入剥壳鹌鹑蛋,待烧开后继续盖上锅盖小火慢炖20分钟。

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