茭白与蘑菇能一起炒吗 吃茭白有哪些好处
吃茭白有哪些好处
减肥美容
茭白热量低、水分高,食后易有饱足感,成为人们喜爱的减肥佳品,茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧,抑 制酪氨酸酶活性,从而可阻止黑色素生成,它还能软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻。
利尿止渴、解酒
茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,夏季食用尤为适宜,可清热通便,除烦解酒,还能解除酒毒,治酒醉不醒。
补虚健体
茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。
退黄疸
茭白能退黄疸,对于黄疸型肝炎有益。用于催乳:茭白30克,通草10克,炖猪脚吃。
以上就是关于茭白蘑菇的做法以及茭白的好处介绍,赤脚白对身体好处还有很多,但也不宜过量食用给身体增加负担,更多养生资讯请关注三顶养生网。
茭白相关阅读
-
茭白怎么选购?茭白怎么长时间保存?
茭白是一种外形很像笋的蔬菜,口感清爽、营养丰富,日常生活中很多人都喜欢吃茭白,但是只有优质的茭白才比较好吃,但是很多人都会挑选,那么大家知道茭白怎么选购比较好吗?另外很多蔬菜都不好保存,那么茭白怎么长时间保存呢?
2020-09-15
-
茭白变软还能吃吗?茭白变红还能吃吗?
到了茭白成熟的季节,大家都会去买很多茭白吃,但是茭白含有丰富的营养物质,而且含水量极大,在平时的保存过程中极易因为外界环境变化而发生质变,从而发霉腐烂,这种情况下就不能继续食用了,那么茭白变软了还能吃吗?三顶养生网来为您解
2019-11-05
-
茭白闻起来有酸味还能吃吗?茭白的营养价值高 这些人群吃茭白多多
茭白确实是一种非常不错的食物,不仅仅是营养价值很高,而且也有一系列的养生效果存在。对人们来说,在日常生活中多吃一点茭白,确实对于身体健康的维持有一定的帮助。
2018-08-16