怎么挑选优质的燕麦?吃燕麦要注意什么?
2020-11-04 16:18:16作者:张颜
吃燕麦的注意事项
1、首先要注意燕麦的食用量,食用燕麦一次不宜太多,否则会造成胃痉挛或是胀气。
2、另外要注意大家在吃燕麦的时候,不能吃菠菜,因为麦含有钙质,而菠菜中含有丰富的草酸,二者一同食用,易形成不易被人体吸收的草酸钙,长期食用,会影响人体对钙的吸收。
上文详细为大家解答了挑选燕麦的方法、以及吃燕麦的注意事项,希望能对大家有帮助,另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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