夏威夷果发黄能吃吗 夏威夷果怎么保存

　　夏威夷果怎么保存

　　1、密封、避光、干燥保存

　　夏威夷果、腰果、大杏仁、开心果等坚果是节日常备食品,富含营养物质,对健康非常有益。但坚果所含脂肪和能量实在太高,多吃容易导致肥胖。因此,每天只要吃一把坚果(带壳)就足够了。

　　而坚果保存,要注意两个问题。一是霉变产生毒素,不可食用;二是哈喇,变质的油脂会增加慢性病风险,甚至有致癌性。因此保存坚果一定要密封、避光、干燥。

　　2、常温存储

　　夏威夷果的脂肪含量很高,因此贮存时需要特别谨慎以防腐坏。正常的坚果果肉应该是浅色的,随着时间的推移,果肉里面的油脂慢慢腐坏就会变得越来越黑。

　　在购买夏威夷果时,真空包装的是最好的,是制作新鲜食品的首选,玻璃纸包装的也可以。未开封的袋装夏威夷果在冰箱冷藏可以保存6个月,而冷冻的话就可以保存1年之久。开封之后,最好在3个月之内使用。

　　好了以上就是关于夏威夷果发黄能不能吃以及夏威夷果怎么保存的问题，夏威夷果虽然营养丰富，但多食也会给肠胃增加负担，而且而且夏威夷果热量高是减肥的大敌！