番荔枝的禁忌人群和食用禁忌

　　番荔枝的禁忌人群和食用禁忌

　　1、热体质不宜多吃番荔枝

　　番荔枝性温，热量高，含糖量高，体质热的人不宜多吃，容易上火。

　　2、肥胖的人不应该吃番荔枝

　　番荔枝是一种乳脂状水果，果肉乳蛋糕状，脂肪和糖分含量高，其中总糖含量为15.3%-18.3%，脂肪含量为0.14%-0.3%。肥胖的人应该少吃。

　　3、糖尿病患者不应多吃番荔枝

　　番荔枝中所含的糖分虽然对血糖影响不大，但糖尿病患者还是要谨慎食用。毕竟番荔枝的糖分和脂肪含量高，多吃会导致血糖升高。

　　4、番荔枝不宜吃太多

　　番荔枝虽然性温，但含糖量很高。如果吃多了，过量的糖会因渗透压吸收口腔黏膜的水分，导致口腔黏膜失水，引起口腔溃疡等火候。此外，番荔枝是一种高热量的水果，每100克含有94千卡的能量。大量食用番荔枝会造成体内热量积聚，导致上火。

　　5、番荔枝皮虽然可以入药，但不能直接食用，番荔枝核也不能。

　　6、不成熟的番荔枝不能吃。

       以上就是三顶养生网为大家带来的释迦果和芭乐的区别以及番荔枝的禁忌人群和事项介绍。释迦果和番荔枝是一种东西，但是释迦果和芭乐是完全不同的两种水果。肥胖人群、和热性体质的人群不适合多吃番荔枝，大家在食用的时候要注意规避。、