银耳营养丰富，能不能每天吃?

　　银耳是一种营养丰富的食用菌，日常生活中很多人喜欢用银耳煮粥、熬汤、做菜食用，不仅非常好吃，还具有极好的滋补身体的作用，所以银耳深受人们的喜爱，那么大家认为银耳能不能每天吃呢?银耳吃多了又有哪些危害呢?

　　银耳能不能每天吃

　　银耳是不能每天吃的;

　　很多人认为银耳营养丰富，每天食用也是只有好处没有坏处的，其实这是错误的认知，因为虽然是非常好的滋补食物，但是但是银耳中的粗纤维含量很丰富，天天吃可能会影响身体的消化，造成身体不适，所以建议大家还是不要每天都吃银耳。