生吃鲍鱼的好处

　　生吃鲍鱼的好处

　　1.补充营养

　　鲍鱼含有高蛋白、20种氨基酸和多种维生素，是人体不可缺少的。适量的生鲍鱼可以补充这些营养，有益健康。

　　2.滋阴补阳

　　鲍鱼具有滋阴壮阳的功效，为珍品之首。它含有大量的蛋白质、锌和各种维生素。锌是男性精子产生的重要元素，可以维持男性精子的正常数量，而鲍鱼中含有的各种维生素可以使女性的皮肤湿润、紧致、富有弹性。中医说鲍鱼还有治疗月经不调的功效。所以男女都可以适当吃一些鲍鱼来滋补身体。

　　3.防癌抑瘤

　　疏螺旋体素可以从鲍鱼中提取。疏螺旋体素是一种能提高人体免疫力、抑制癌细胞生长、促进淋巴细胞增殖的物质。适当生吃鲍鱼可以增强自身的抗病能力，对癌症、肿瘤等疾病有一定的抑制作用。

       以上就是三顶养生网为大家带来的鲍鱼是否可以生吃以及生吃鲍鱼的好处介绍。鲍鱼可以生吃，但是口感并不是很好，而且生吃鲍鱼可能会有寄生虫，因此并不建议生吃。