藏红花怎么吃效果最好

　　藏红花的食用方法

　　1.藏红花茶

　　藏红花茶的冲泡方法：取5-10根藏红花丝，用开水浸泡，浇水3-5次后与丝一起饮用。藏红花茶禁忌：孕妇、月经期、出血患者慎用！

　　2.藏红花酒

　　藏红花药酒：藏红花3 ~ 4克，白酒1公斤(500毫升)，浸泡一周即可饮用，每日20 ~ 30毫升。

　　3.藏红花粥

　　做法1:大米，藏红花10 ~ 20克100克，加水适量，煮粥一天一次。适用于气滞血瘀所致的跌打疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛及中风后遗症。

　　做法2：将10 ~ 20朵藏红花浸泡在沸水中，煮100克大米，然后加入藏红花水，再煮成粥。

　　4、藏红花娃娃菜

　　娃娃菜菜心、藏红花等入料熬制，汤色鲜艳，菜品营养。藏红花娃娃菜，汁艳汤浓，橘红色的汤汁是藏红花熬出来的。

　　以上就是关于藏红花怎么保存以及藏红花的食用方法介绍，藏红花是中草药，所以日常服用还是要遵循医嘱，更多养生健康资讯请关注三顶养生网。