血糖高吃白洋葱还是紫洋葱？白洋葱和紫洋葱的区别可要弄清楚

　　洋葱是我们生活中常吃的一种蔬菜，也是一种调味食材，做很多菜都会用到洋葱。洋葱有白的也有紫的，那么血糖高吃白洋葱还是吃紫洋葱？白洋葱和紫洋葱有什么区别？本篇文章我们就一起来了解一下。

　　血糖高吃白洋葱还是紫洋葱

　　血糖高吃洋葱是很好的。洋葱的药用功能有很多,洋葱中含有类似降糖物质--甲苯磺丁脲,具有较好的降血糖作用。

　　洋葱中还含有一种可降胆固醇的物质,也是目前所知的唯一含前列腺素的植物,它同时还有一定的促纤溶作用,这些物质均为较强的血管舒张剂,能使血压下降。

　　洋葱有温中、下气、消积等功效,能提高血中胰岛素水平,可以降低血糖,还能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。

　　至于白色或者紫色，都是可以的，另外的话，要注意适量，因为过量食用可能导致影响消化功能的，刺激胃黏膜的。