西梅不能和什么一起吃

       西梅不能和什么一起吃？

　　1、菠菜

　　菠菜中含有大量的草酸，西梅的钙物质丰富，一同食用后，其成分会形成草酸钙，草酸钙是难以消化的沉淀物质，会破坏食物的营养价值，还会增加患结石的风险。

　　2、茶

　　西梅和茶不能一起吃，西梅中含有铁等矿物质，而茶水含有鞣酸，一同食用，鞣酸与铁元素相遇后会形成化学反应，会严重影响人体对铁物质的吸收。

　　3、鸡蛋黄

　　西梅不能和鸡蛋黄一同食用，西梅含有大量的维生素A，而鸡蛋黄中的胆固醇含量较高，胆固醇会抑制人体对维生素A的吸收，破坏营养，降低食用价值。

       以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的乌梅和西梅的区别以及不能与西梅同食的食物介绍。乌梅和西梅的外形、营养价值和用途都有所不同，细心观察就能轻松分辨，希望以上分享能够对大家有所帮助。