海参和什么一起吃最好

　　海参和什么一起吃最好？

　　1、小米

　　小米养胃是不少人都知道的事，早晨一碗小米粥往往是很多人的标配。如果小米粥里再加上点海参，营养就更丰富了，既滋补又养胃，能够很好地满足人一天对能量的需求，而且做法也很简单，就在熬好的小米粥里加点切碎的海参丁就可以了。

　　2、蜂蜜

　　有的人可能会觉得单独吃海参有腥味不好吃，然后经常吃海参的人就会推荐海参蘸蜂蜜一起吃。这种吃法既能调味，又能较大程度的保留海参的营养不流失，也容易操作，而且蜂蜜还有清热润燥、止痛解毒、美容养颜的作用，非常适合女性群体食用。

　　3、鸡蛋

　　很多专家都说吃海参不如吃鸡蛋，但既然海参和鸡蛋都有营养，为什么不一起吃呢，这样还能获得更多，更丰富的蛋白质，同时还能补充海参和鸡蛋中不同的营养物质。而且，海参和鸡蛋的做法也很简单，一碗海参鸡蛋羹或者海参蛋花汤，既营养又爽滑。

       以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的和海参相克的食物以及海参的最佳搭配介绍。海参和以上三类食物不能一起吃，另外和小米、蜂蜜、鸡蛋等一起吃效果最好，大家在食用海参的时候一定要避免与其相克的食物。