江虾和河虾哪个营养价值高

　　江虾和河虾哪个营养价值高？

　　江虾

　　1、江虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统；

　　2、江虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；

　　3、江虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；

　　河虾

　　1、缓解神经衰弱虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症；

　　2、增强人体免疫力：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能；

　　3、预防动脉硬化虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统；

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