吃生菜有哪些好处
2021-02-01 14:22:45作者：南枝
吃生菜有哪些好处？
1、利尿：生菜中含有甘露醇，有利尿的功效。
2、抗病毒：生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体产生一种“抗病毒蛋白”，能有效抗病毒和提高机体抵抗力。
3、减肥美容：生菜富含纤维素和维生素c，有助于人体消除多余脂肪和美容肌肤，有减肥美容的功效。
4、镇痛催眠：生菜有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。
以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的生菜生吃还是熟吃好以及吃生菜的好处介绍。生菜生吃和熟吃各有优势，大家可以根据自身的喜好和需求选择适合自己的方法。
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