吃芥菜有什么好处

　　吃芥菜有什么好处

　　1、温中化痰

　　芥菜有温中理气、宣肺豁痰的作用。对脾胃虚寒、寒痰阻滞所致的胸闷咳嗽有很好的缓解作用。对于出现的咳嗽咳痰等肺部不适有调理的作用，还可以有缓解脾胃虚弱的作用。

　　2、解毒消肿

　　芥菜还有解毒消肿的功效，同时能抗感染和预防疾病的发生，促进伤口愈合。芥菜中的抗病毒的物质对于预防感染性疾病有好处，而且也尅有有促进伤口愈合的作用。

　　3、增强人体免疫力

　　芥菜含有草酸、苹果酸、丙酮酸以及黄酮、胆碱、乙酰胆碱等多种生物碱，增加对疾病的抵抗力。经常吃芥菜可以有提高人体免疫力的作用，还可以补充丰富的矿物质。

　　4、开胃消食

　　芥菜的组织较粗硬，增加胃肠消化功能，促进胃肠蠕动，防止便秘。另外，芥菜腌制以后口感会更好，而且也可以有促进消化的作用，经常吃对身体健康有益。

　　以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的芥菜和荠菜的区别以及吃芥菜的好处介绍。芥菜和荠菜虽然名字相似，但是二者之间有很多不同之处，吃芥菜对健康有很多益处，希望以上内容能够对大家有所帮助。