紫苏叶怎么泡水？紫苏叶泡水喝有什么好处？

　　紫苏叶既是新鲜蔬菜也是一种非常好的调料，家庭生活中经常会使用干紫苏叶作为调料来提升菜肴香味。紫苏叶还有一个非常好的养生方法就是泡水喝，冬季常喝热水的情况下，可以多泡紫苏叶。那么紫苏叶怎么泡水？干紫苏叶泡水喝有什么好处？本篇文章我们就一起来了解一下。

       紫苏叶的泡水方法

　   1、与生姜同泡

　　紫苏叶与生姜都能起到散寒的作用，在泡制时可以把新鲜的紫苏叶子收取以后放在阳光下晒制一两天，再切成细丝，把生姜也冼净切成丝状，两者一起放在茶杯中，加入开水冲泡，然后饮用就可以，在冬天中饮用，能起到预防感冒的作用。

　　2、与荷叶绿茶同泡

　　紫苏叶与荷叶和绿茶一起泡制也是一种不错的选择，泡制方法很简单，就像平时泡茶那样，把三克紫苏叶和三克荷叶加入适量的绿茶，一起用开水冲泡，然后当茶饮，经常饮用这种饮品，能让人体内部积存的脂肪分解并排出体外，对减肥有很大的好处，能让人们的拥有苗条的身材。

　　3、与红糖同泡

　　紫苏叶是一种含有多种挥发性物质的中药材，它的活血功效特别出色，把它与红糖一起用开水冲泡后饮用，可以有效缓解女性的月经不调。具体泡制方法是取三到五克紫苏叶，加入十克红糖，用沸水冲泡以后饮用就可以。