吃南瓜子有哪些好处 南瓜子不能和哪些食物一起吃

　　南瓜浑身都是宝，南瓜除了能用来煲汤还能用来做各种甜点，南瓜子也可以用来食用，那么吃南瓜子有哪些好处？南瓜子不能和哪些食物一起吃，下面一起来看看吧。

　　1.医治手脚水肿

　　许多孕妇在怀孕期会出現手脚水肿的状况，这一状况是需要妥善处理的，要不然也许会对肚子里的胎宝宝产生不太好的影响。而南瓜籽能够在非常大的水平上预防手脚水肿状况的产生，孕妇能够适度多吃一点。

　　2.预防传染病的产生

　　孕妇相对性其未准备怀孕的情况下，人体抵抗力会弱许多。这个时候若不是加留意，便会让病症有可趁之机，而南瓜籽带有非常丰富的营养元素，能够协助身体预防传染病的产生。

　　3.防衰老

　　女人生孩子是个艰苦的全过程，不但人体、心理状态上面有一些转变，女士的皮肤和衰退度也受影响。针对一个女人而言，最在意的莫过本身的长相了。怀孕会在非常大水平上造成 女士长相衰老，而南瓜籽能够在非常大水平上防止身体衰退。

　　4.治失眠

　　孕妇在怀孕期，非常容易心神不安进而产生失眠的状况。想个办法，如果在怀孕的情况下孕妇常常半夜惊醒，那对肚子里的胎宝宝肯定是有不太好的影响的。

　　南瓜籽具备一定的治失眠的实际效果，每日适当坚持不懈服食得话，能够合理的推动身体睡眠质量。