常微笑可以改善记忆力

　　研究人员表示，微笑可以将压力荷尔蒙分泌造成的伤害降至最低。为了探索微笑是否也能提高记忆力，这项研究的领导者吉利德·辛格(Gilead Singh)展示了一段20分钟的搞笑视频，向一组老年人和健康人以及另一组糖尿病患者介绍了笑声。之后，两组成员被要求填写一份表格，从学习回忆、记忆和视觉辨别三个方面评估记忆。结果与没有观看搞笑视频的对照组进行了比较。结果显示，观看视频的两组成员在记忆力评价的各个方面都比对照组有显著提高。糖尿病组皮质醇浓度的提高最令人惊讶，健康组记忆评价得分的变化最大。

　　这项研究结果表明，微笑可以减少皮质醇等有害应激激素对记忆海马神经元的损害，降低血压，增强血液循环，改善情绪。这些积极有益的大脑化学反应反过来促进记忆系统更好地工作。因此，经常微笑是改善健康的好方法。

　　虽然微笑值得提倡，但是强颜欢笑是不健康的。26岁的肖女士是一家公司的销售经理。微笑是一件快乐的事情，但对她来说，心情不好的时候，就得强颜欢笑。时间长了，她只能把自己的郁闷和郁闷带到家里发泄。久而久之，你就会患上“微笑抑郁症”。这种病常见于受过高等教育、地位较高的职业女性，她们大多事业有成，其中以服务业最为典型。

　　提示:“微笑抑郁症”比一般抑郁症危害更大，可能导致身心两方面的疾病，甚至损害神经系统。经常抑郁的人会出现气血循环不畅的症状，最终导致内分泌失调，导致免疫能力下降，诱发各种疾病。