坚持泡水喝，或许肾补满了，肝也感激你

　　枸杞确实有一定的营养价值。对人体有什么影响？枸杞配什么，效果更好？很多人天天喝，但是很傻。让我们来看看。

　　枸杞有什么作用？

　　1.养肝明目

　　枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质，具有保护眼睛的作用。

　　还能改善视力模糊症状，预防夜盲症。枸杞还能抑制脂肪肝，促进肝细胞再生，保护肝脏。

　　提高抵抗力

　　平时适当吃点枸杞有助于提高免疫能力，免疫功能低下非常容易引发疾病。如果能适当吃点枸杞，就能获得里面的氨基酸。

　　枸杞多糖能提高免疫功能，其中所含的枸杞多糖能激活细胞免疫，从而提高免疫功能。

　　保护肾脏

　　肾脏是体内非常重要的器官，主要负责排出体内的废物。肾脏一旦出现问题，就会导致毒素在体内堆积，影响身体健康。

　　每天晚上吃适量的枸杞可以对肾脏有很好的滋补作用。还能加快体内的血液循环，从而更快的排出体内的垃圾，对肾脏有明显的保护作用。只要能坚持吃一段时间，就能发现非常显著的效果。

　　4.防止血管老化

　　枸杞富含枸杞，枸杞主要由叶黄素、胡萝卜素等物质组成，具有良好的抗氧化作用。

　　而且维生素也是天然的抗氧化剂，对预防动脉粥样硬化和防止血管早衰有很好的作用。

　　02枸杞和它是“天作之合”。一直泡在水里喝。也许是肾脏充盈，肝脏感激你。

　　1.枸杞+人参

　　你一定见过很多养生的人。用枸杞和人参泡酒或者水！枸杞和人参都是非常珍贵的中药材，两者搭配可以很好的保养身体。

　　人参可以给身体补充活力，枸杞可以补肾填精。将其泡水可治疗肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、遗精乏力、咳嗽等疾病。

　　2.枸杞+黄芪

　　黄芪具有益气壮阳、提高免疫力的作用，可用于治疗脾胃虚弱、气血下降、脏腑功能低下等慢性病。

　　枸杞养血还具有明目降压的作用，对虚损性疾病和慢性疾病有预防作用。因此，黄芪和枸杞的配伍不仅可用于治疗肾虚，还可用于预防三高疾病。

　　3.枸杞+菊花

　　菊花是一种常见的花卉植物，黄灿灿的菊花不仅具有很高的观赏价值，还是一种很好的中药材。枸杞性平味甘，归肝经、肺经，菊花也是。

　　喝枸杞水的时候，适当加一点菊花，可以促进全身的血液流动，祛风除湿，延年益寿。还能提高肝脏的排毒代谢功能，加速肝区血液流动，帮助身体各器官尽快排毒，减轻身体的压力和负担。