吃鸡蛋会对肺部产生什么影响？赶紧看看

　　鸡蛋是生活中最常见的营养食品。很多医生都告诉我们，每天吃一个鸡蛋有利于提高身体免疫力，因为鸡蛋富含优质蛋白质，但也有人说肺不好的人不能吃鸡蛋。为什么？

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　　肺不好不能吃鸡蛋吗？吃鸡蛋对肺有什么影响？

　　肺被称为人体的“华盖”，直接与外界相连，是体内非常脆弱的器官。肺是人体呼吸的基础。如果肺功能降低，体内氧饱和度会降低，不利于健康，严重时可能影响生命安全。

　　很多人认为鸡蛋是头发，手术后或生病后不能吃鸡蛋。你吃得越多，你的病情就会越严重。

　　其实鸡蛋也是毛的一种，但和鱼虾不一样。肺不好的人之所以不能吃鸡蛋，是因为鸡蛋是高蛋白食物，不容易消化吸收。

　　对于肺不好的人，医生肯定会要求他们少运动，尤其是肺炎患者。他们必须卧床休息，避免剧烈运动。如果他们吃了太多的鸡蛋，就不容易消化，不利于肠胃的健康。对于肺不好的朋友，可以吃适量的鸡蛋，一天一两个，补充所需的营养。

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　　经常吃鸡蛋有什么好处？

　　防止早衰

　　虽然衰老是每个人都不可避免的事情，但我们都希望自己能慢慢变老。要想改变这种状况，就要坚持每天吃一个鸡蛋，补充身体需要的氨基酸和优质蛋白质，其中鸡蛋中含有的微量元素有延缓衰老的作用。

　　促进大脑发育

　　鸡蛋中含有卵磷脂，可以为大脑的神经提供营养，激活大脑的细胞，使思维更加活跃。对于老年人来说，每天吃一个鸡蛋，可以提高大脑的记忆力，预防老年痴呆症的发生。

　　保护视力

　　鸡蛋中有叶黄素和玉米黄质，两者都是抗氧化物质。

　　现在人们长时间使用电子设备，会导致用眼过度，视力下降。如果我们能每天吃一个鸡蛋，就会缓解眼睛疲劳，防止更严重的视力问题。

　　有助于减肥

　　在以瘦为美的时代，每个人都想变瘦，成为大众眼中的“行走的衣架”。

　　鸡蛋小，能量大，加一个蛋清可以增加饱腹感，为我们提供优质的蛋白质含量。减肥过程中消耗的能量正好可以满足这个需求。