枇杷果的营养价值

　　枇杷果实又称金丸，是蔷薇科植物的果实，主要产于我国南方。果实成熟时，外观橙黄色，香气诱人，口感鲜嫩，味道香甜，特别好吃。平时可以直接吃，也可以做成各种甜品。枇杷果实不仅味道诱人，而且含有多种对人体有益的营养物质，并具有一定的药用功效。下面我就带大家了解一下它的营养价值和功效。

　　营养价值

　　枇杷果实含有纤维素和天然果胶，以及胡萝卜素、酸性物质和钾、铁、磷等微量元素。人们不仅可以增强体质，促进新陈代谢，还可以保护眼睛，防止视力下降。此外，多吃枇杷果实可以滋养皮肤，延缓衰老，而青少年可以促进身体发育。

　　功效和功能

　　1.清肺止咳

　　枇杷果实不仅营养丰富，而且具有良好的药用功效。它性寒，能清肺热。肺热肺虚咳嗽的人可以直接吃。能清肺热，化痰止咳，使人肺热咳嗽症状迅速改善。

　　2.预防流行性感冒和缓解呕吐

　　枇杷果实中含有多种天然抗病毒成分，能抑制病毒在人体内的活动，减少流感病毒对人体的危害。平时多吃枇杷水果可以有效预防流感。此外，琵琶果还能清热，抑郁时还能止呕。人们在出现恶心、呕吐等不良症状时也可以食用枇杷果实，可以迅速缓解恶心、呕吐症状。

　　3.促进消化

　　通常情况下，人们往往会出现消化不良，吃得少，腹胀等不良症状。这时候吃一些琵琶果也能使症状迅速改善，因为琵琶果含有丰富的酸性成分，能促进人体消化液的分泌，提高胃的消化能力，还能加快胃的排空，对促进消化有特别明显的作用。