春季常见的水果——枇杷

　　枇杷富含糖类、纤维素、蛋白质、果胶等成分，有润肺止咳、生津止渴的功效，但吃枇杷也有一些禁忌。

　　首先，枇杷不宜与富含蛋白质、钙等成分的食物同时食用，因为枇杷富含果酸，大量食用后容易与钙结合产生沉淀，使蛋白质凝固，影响营养物质的消化吸收。其次，建议禁止食用枇杷核，因为其中含有氰苷，会产生一种剧毒物质氢氰酸。如果大量食用，可能会引起中毒症状，从恶心呕吐到呼吸困难，所以吃的时候不能吃枇杷核。此外，生活中有些人对枇杷过敏，也应避免食用，以免摄入后出现过敏反应，如皮疹、风团等，还可能出现腹痛、腹泻等症状。

　　此外，由于枇杷含糖量较多，孕妇和糖尿病患者应控制枇杷的食用量，以免引起不适。正常人吃枇杷也需要注意适量，以免摄入过量后出现腹胀等消化不良症状。

　　枇杷果实的功效与作用

　　促进消化，润肺，止咳，减肥。

　　枇杷果实是枇杷树的果实，味道很甜，看起来像杏子。枇杷果实柔软多汁，味道酸甜。随着生物技术的发展，枇杷口感香甜，肉质细腻，每年三四月份盛产。枇杷果实富含人体所需的多种营养物质，是一种营养健康的水果。具有助消化、润肺、止咳、减肥的功效。

　　1.促进消化:枇杷果实中所含的有机酸能刺激消化腺分泌，对刺激食欲、帮助消化吸收、解渴消暑有一定作用。

　　2、润肺止咳:枇杷果实中含有苦杏仁甙，能润肺止咳。

　　3、减肥:枇杷果实含有丰富的粗纤维和矿物质元素，枇杷肉含有蛋白质、碳水化合物，以及维生素B1和维生素C，是一种有效的减肥水果。