被低估的茯苓

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被低估的茯苓：还有这6大功效？医生提醒：这4类人切勿盲目跟风

茯苓食药同源，经常服用茯苓消肿，改善身体水肿症状，健脾止泻，健脾益气，宁心安神，改善睡眠质量，增强机体免疫力，抗癌抗肿瘤，对感冒、咳嗽等疾病也有疗效。

茯苓可以用来煲汤、做糕点，也是一种比较常见的中药。想要用茯苓制作药膳保健，首先要了解茯苓的功效和禁忌，这样才能更好的发挥茯苓的作用。那么茯苓的功效、作用和禁忌有哪些呢？

茯苓的功效与作用

1、利尿消肿：中医认为水肿的人要利尿。茯苓是常用的消肿药。尤其对于寒热虚实引起的水肿症状，可用本药调理治疗。

2、健脾止泻：茯苓具有健脾止泻的功效。当脾胃虚弱而引起腹泻、新陈代谢等问题时，可以将茯苓煮粥或开水服用。身体可以补脾益气。

3、宁心安神：茯苓有很好的宁心安神的作用。经常失眠或睡眠质量差的人，可以吃茯苓来缓解症状。

4、增强免疫力：茯苓含有丰富的多糖，能提高人体的免疫力。体弱者和老年人可用茯苓煮粥，可使身体更健康。

5、抗肿瘤：茯苓含有抗癌维生素、微量元素、氨基酸等，经常服用茯苓能抑制癌细胞的产生，能起到一定的抗癌、抗肿瘤作用。

6、治感冒咳嗽：如果是湿热引起的感冒咳嗽、痰多、手脚酸痛，可以用茯苓煮粥调理身体，缓解病情。

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医生提醒：这4类人切勿盲目跟风

糖尿病患者、尿频患者、口干患者、过敏体质患者四种不能服用茯苓的人群。

1、糖尿病人：糖尿病人不宜吃茯苓，因为茯苓中含有大量的淀粉。患者食用过多的茯苓淀粉，会在体内转化为糖分，导致血糖升高，引起身体不适。

2、尿频患者：由于服邻有很好的利尿作用，如果患者已经有尿频症状，继续使用茯苓，会增加排尿次数，引起体内脱水症状。

3、口干患者：有口干症状的患者不宜食用茯苓。食用茯苓后，会导致患者体内水分流失，造成热衰竭，从而导致病情加重。

4、过敏体质患者：茯苓属于中草药，药用价值很高。敏感患者可能对此类中草药过敏。过敏的病人会表现为胸闷、恶心、呕吐等反应，所以过敏的病人不宜吃茯苓。

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茯苓用什么效果比较好

茯苓配什么中药要根据个人体质来判断，需要医生确诊。通常与白术、薏苡仁、山药、泽泻搭配效果更佳。茯苓味甘，性平。精，具有利小便、消水肿、祛湿健脾、宁心安神之功效，与下列中药合用效果更佳：

1、白术：白术具有健脾益气、燥湿、利水发汗的功效。茯苓、白术可用于治疗脾虚湿热泄泻。

2、薏苡仁：具有利水燥湿、健脾舒筋消肿的功效。茯苓与薏苡仁合用，具有利尿、小便、燥湿的功效。

3、山药：山药具有健脾胃、益肺止咳的功效。茯苓与山药同用，可健脾祛湿。

4、泽泻：泽泻具有利尿燥湿的作用。泽泻与茯苓合用，可加强利尿利尿的作用，改善小便不利及水肿。