艾叶泡脚这样做才正确

艾叶是一种中药。它的用途很多，其中之一就是泡脚，但是很多人不清楚用树叶泡脚的方法和用树叶泡脚的好处。有什么好处？艾草泡脚有哪些注意事项？艾草泡脚的方法有哪些？感兴趣的朋友，请阅读下文。

艾叶泡脚的好处

1、祛虚火、寒火

人体患上口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛，都是由于体内虚火或寒火过多所致。只需将艾草和水一起煮沸，将脚泡在药液中一会儿，等全身微微出汗即可。然后喝点温开水，连续泡脚两三天，少吃生冷的食物，注意休息，这些病都能得到很好的缓解。

2.可以驱寒

每天用热水泡经，有活血化瘀、驱散体内湿寒的作用。而且，艾草能通十二经脉，调理阴阳。经脉畅通的人，气血就会畅通无阻，气血健康的人，身体的寒气自然无处可待。对于艾草的散寒作用，建议可以采用艾条艾灸的方法，效果会更明显。

3.除脚气和脚气

艾草具有抗菌、抗病毒、抗过敏、增强抵抗力等作用。针对性使用，长期坚持，可以去除脚气和脚气。

艾草泡脚注意事项

1、泡脚后先按摩脚底5分钟，再踢脚10分钟。踢脚的具体方法是躺在床上，小腿抬起，双脚相互撞击。

2、艾草泡脚的最佳时间是每晚晚饭后半小时。这个时候泡脚效果最好。

3、最好不要在宽敞通风的地方浸泡，以免热量散失。

4、泡脚的时候衣服要多穿一点。最好穿比平时厚一点的。一般来说，原则是不要趁冷泡。

5、阴虚血热患者最好不要吃这种泡脚法。不但不能使身体健康，反而会造成损失。

6、发烧、低血压、糖尿病患者应在医生指导下用艾草泡脚。

7、艾草泡脚期间要注意多喝温水，少吃生冷食物，注意休息。

记住每周用艾草泡脚的次数不宜太多，每周2-3次即可，次数太多会伤自信心。